10年前就應該知道的產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復知識
發(fā)布時間：2019-11-09 點擊次數(shù)：3118
現(xiàn)在的產(chǎn)婦生完孩子之后都需要坐月子，但還是有不少女性停留在以前的觀念，啥都不懂，就聽著年長一輩的方式方法去進行。雖說她們也是過來人，但是依舊會落下很多疾病。做一名合格的寶媽，產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復的知識是要了解一下的，以前老一輩是經(jīng)濟水平不允許，產(chǎn)后康復意識也不強，所以也是迫不得已。畢竟誰都不希望老了之后出現(xiàn)漏尿，松弛等障礙吧。
新手媽媽今天先從上半身開始，了解一下乳房。其中基本的就是區(qū)分什么是前奶和后奶。成熟乳分為“前奶”與“后奶”。喂奶開始的時候，寶寶先吸出來的奶叫前奶。前奶較稀薄，含水分、蛋白質(zhì)較多；前奶以后的乳汁，顏色較白且比較濃稠，稱為后奶。后奶富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)素，可提供熱量，使寶寶有飽腹感。哺乳時切不可將前乳擠掉，也不要未喂完一側(cè)又換另一側(cè)，應讓寶寶盡量吃完一側(cè)乳房再吃另一側(cè)，這樣可以既吃到前奶又能吃到后奶，寶寶獲得的營養(yǎng)才會更加好。
在進行母乳喂養(yǎng)時，很多媽媽也不針對母乳對于寶寶的營養(yǎng)是否充足去了解，也就只能一直聽從長輩的經(jīng)驗，沒問題時可好，營養(yǎng)有問題，產(chǎn)婦飲食不注意，那對寶寶而言沒好處?，F(xiàn)在是科技時代，可以保留以前的觀念，但也要與時俱進，好好檢測檢測沒有害處的。
